อาหารชนิดใดที่เอื้อต่อการกลูต้าแบบฉีดผิวขาวในร่างกายของคุณ กลูตาไธโอนคืออะไร กลูตาไธโอนเป็นไทด์ไทด์ที่ประกอบด้วยโปรตีนสามชนิด ได้แก่ แอล-ซิสเทอีน ไกลซีน และกลูตาเมต กลูต้าแบบฉีดผิวขาวที่อยู่ในทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ กลูตาไธโอนเป็นผู้พิทักษ์เซลล์ของคุณตั้งแต่คุณเกิดและจนกว่าคุณจะเสียชีวิต กลูต้าแบบฉีดผิวขาวไม่เพียงพอคุณจะตาย การผลิตกลูตาไธโอนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเซลล์ของคุณที่จะมีชีวิตอยู่และสำหรับคุณที่จะมีชีวิตอยู่

กลูต้าแบบฉีดผิวขาวของคุณเองได้หรือไม่

หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุณมีความเครียดน้อยที่สุด ไม่มีสารพิษหรือยาฆ่าแมลง มีนิสัยการนอนที่ดี ไม่กินอาหารขยะ มีรังสีน้อยที่สุด และอื่นๆ สิ่งนี้อาจเป็นไปได้ เป็นหนังสือที่เขียนขึ้นเมื่อหลายปีก่อนโดยแพทย์สองคน พวกเขาพูดว่า “เรารับไม่ได้ เลยต้องทำ” ซึ่งหมายถึงความจริงที่ว่าเนื่องจากกรดในกระเพาะทำลายกลูต้าแบบฉีดผิวขาวเป็นอาหารเสริม เราไม่สามารถเอามันออกไปได้และมันไม่เคยเข้าสู่กระแสเลือดเลยแม้แต่น้อยเข้าไปในเซลล์เองเมื่อจำเป็น แม้ว่าพืชจะมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารคล้ายสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่พอเหมาะ

แต่สารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดที่เรามีในร่างกายของเรานั้นเราสร้างขึ้นเองและเรียกว่ากลูตาไธโอน และเราสร้างจากกรดอะมิโนสามชนิด กลูต้าแบบฉีดผิวขาวเป็นตัวจำกัดเนื่องจากขาดตลาด กลูต้าแบบฉีดผิวขาวสามารถพบได้ที่ไหน ส่วนใหญ่พบในอาหารที่มีเนื้อสัตว์เป็นหลัก ไม่ใช่ในอาหารมังสวิรัติ (ยกเว้นตามที่ระบุไว้ด้านล่าง) ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมผู้ทานมังสวิรัติและหรือเจมักมีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกกดทับ

กลูต้าแบบฉีดผิวขาวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานได้

หลายหน้าที่และอีกมากมาย หนึ่งในหน้าที่หลักของสารต้านอนุมูลอิสระคือการรีไซเคิลวิตามินซีหน้าที่ของวิตามินซีคือการต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำได้โดยวิตามินซีรับอิเล็กตรอนจากอนุมูลอิสระ ผลที่ได้คือวิตามินซีจะกลายเป็นอนุมูลอิสระเนื่องจากมีอิเลคตรอนเกินมา อย่างไรก็ตาม มันเป็นอนุมูลอิสระที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย ซึ่งไม่สามารถทำอันตรายได้ แต่จะไม่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานได้อีกต่อไป เพื่อนำกลับมาใช้ใหม่อีกครั้งและกลายเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีจะต้องกำจัดอิเล็กตรอนส่วนเกินออกไป โดยส่งผ่านไปยังกลูตาไธโอน 

หากมีกลูต้าแบบฉีดผิวขาวไม่เพียงพอ วิตามินซีก็ไม่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้อีก จะอยู่เฉยๆ และไม่มีประโยชน์ เมื่อกลูตาไธโอนนำอิเล็กตรอนจากวิตามินซีที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย วิตามินซีจะถูกสร้างขึ้นใหม่อีกครั้งเพื่อเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ตราบใดที่คุณมีกลูต้าแบบฉีดผิวขาวเพียงพอ วิตามินซีปริมาณมากก็ไม่จำเป็น เนื่องจากกลูตาไธโอนยังคงรีไซเคิลวิตามินซีซึ่งปกติเราได้รับจากผักและผลไม้ กลูตาไธโอนยังกำจัดไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ด้วย ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มาจากไขมันที่ได้รับความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ไขมันที่ถูกทำลายจะทำปฏิกิริยากับแร่ธาตุ